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今天，我们来学习《<毛选>职场破局24讲》的第十三讲：《用一套弹钢琴时间管理法，告别多线工作焦虑，让你准点下班》这篇文章我会定期修订，增删内容，修订次数和时间，在文章末尾用「ChangeLog」标记。
你每天去上班，有时候有没有觉得心里特别累？你明明没有干什么重活，只是坐在电脑前敲敲键盘，可是每天晚上回家，就像是跑了一场马拉松一样，感觉疲惫不堪。第二天一早醒来，一想到要去上班，心里就有一万个不愿意。
其实，这种累根本不是身体上的累，而是精神上的累，也就是现在很多人常说的「精神内耗」。
ChangeLog
- 2026-03-24 初稿
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