十二、贞洁：不要纵欲过度，伤害身体，切莫损害自己或他人的安宁与名誉

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托马斯·哈代的小说《德伯家的苔丝》里有这样一句话：「真正的贞洁，是灵魂的高贵。」这话听起来是不是有点老派？其实当你仔细琢磨之后，就发现它并非老掉牙的废话，而是一句人生哲言。

现在很多人一提到「贞洁」这个词，脑子里就马上蹦出「禁欲」、「保守」之类的字眼，甚至觉得这玩意儿早过时了，这个年代谁还在乎贞洁呢。可实际上，贞洁从来不是让你当个苦行僧，而是教你学会和欲望和平共处，别让它牵着鼻子走。

举个例子，你饿的时候，吃一碗饭能饱，非要硬塞三碗，结果撑得胃疼——这就是纵欲。欲望本身不是坏事，但一旦失控，就会变成伤人的刀子。贞洁的核心，说白了就是「分寸感」。知道什么时候该停，什么时候该收，别让身体和心灵被欲望糟蹋得一团糟。