静坐：静得下心，坐得住的人，内心才是强大的

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今天我们来精读《曾国藩日课十二条》的第二条：静坐。这篇精读文章我会定期修订，增删内容，修订次数和时间，我将在文章末尾用「ChangeLog」标记。

我有一个前同事，他业务能力相当出色，学习能力也很强，从小到大做什么他都比别人做得快，做得好。可他却有一个缺点，就是坐不住。你让他坐在办公桌前一个小时，他都得隔几分钟起来走动几次。

ChangeLog

• 2024-09-18 初稿
• 2025-07-21  修改错别字，新增内容

本课程目录

• 主敬：成事的人，都珍惜自己的精气神
• 静坐：静得下心，坐得住的人，内心才是强大的
• 早起：我从未见过一个早起的人，抱怨命运不好
• 读书不二：一次读一本好，还是同时读几本好？
• 读史：量化目标，积少成多，才能读更多书
• 谨言：沉默不是金，可话也不能乱说
• 养气：没有这口气的话，人就活不了
• 保身：节劳，节欲，节饮食，你都能做到吗？
• 日知其所亡：公开写日记30年，你也能成为圣人
• 月无忘其所能：写作，只是一个工具而已
• 作字：原来练字，竟然有这么多好处
• 夜不出门：这是养成好习惯的开始！